Bureaus

Waarom een verstelbaar bureau?

Zoals bij velen wel bekend is, brengen we steeds vaker grote delen van de dag door achter een bureau. Een fijne en gezonde werkplek is daarbij essentieel, alleen wordt het vaak als een grote uitdaging gezien om een goede aankoop te doen. Want doordat simpelweg iedereen andere voorkeuren heeft met betrekking tot de ideale zithouding, is het bijvoorbeeld al lastig te bepalen welke hoogte je kiest. Wat daarbij steeds belangrijker wordt, maar nog vaak ondergeschikt is, is aandacht besteden aan een gezonde en ergonomische werkplek. Dit begint al bij de basis: een bureau. Door een (elektrisch) verstelbaar bureau aan te schaffen kun je daarin al een groot verschil maken. Zoals gezegd brengen we vele uren achter ons bureau door en de gezondheidsrisico's die het met zich meebrengt worden vaak vergeten. Zitten wordt niet voor niets vaak het nieuwe roken genoemd. We leggen dan ook graag uit wat het grote verschil maakt tussen een verstelbaar bureau ten opzichte van een standaard bureau.

Het verschil tussen de bureaus

Met een verstelbaar bureau, ook wel zit/sta bureau genoemd, kun je de hoogte van het bureau handmatig aanpassen. Dit kan eventueel met handbediening door bijvoorbeeld een slinger maar steeds vaker wordt er ook gekozen voor een elektrische variant met een geheugen waarbij dus ook de juiste hoogtes als programma toegevoegd kunnen worden. Ideaal dus voor een ergonomische werkplek, daarentegen kan bij een standaard bureau maar weinig of niets aangepast worden.

Door te kiezen voor een verstelbaar bureau ben je dus altijd flexibel of je nou wilt zitten of staan, je kunt eenvoudig wisselen tussen verschillende standen. Hierdoor zorg je dus altijd voor een optimale maar ook actieve werkhouding.

De voordelen van een verstelbaar bureau

• • Hogere productiviteit en meer energie door middel van het makkelijk afwisselen tussen staan en zitten.

• • Gezondere en betere houding door het verstellen van het bureau zodat bijvoorbeeld je scherm op ooghoogte geplaatst kan worden en dat je armen een natuurlijke rustpositie hebben.

• • Flexibiliteit door de verstelbaarheid. Of je nu altijd achter hetzelfde bureau zit of dit afwisselt, door het bureau eenvoudig te verstellen is het voor iedereen geschikt.

• • Minder last van stijve spieren door regelmatig te veranderen van houding.

• • Betere focus en creativiteit door het afwisselen van zit en sta houding.

• • Verbrand meer calorieën, niet geheel onbelangrijk; met een verstelbaar bureau verbrand je meer calorieën doordat je vaker staat en dus ook actiever bent.

Een verstelbaar bureau is de juiste investering

Een verstelbaar bureau is in de aanschaf wellicht duurder dan een standaard bureau maar betaalt zichzelf meer dan terug. Niet alleen de flexibiliteit is een groot voordeel maar ook dat het bijdraagt aan een gezondere levensstijl en het voorkomen van klachten maakt dat een verstelbaar bureau een hele verstandige investering is.

Daarnaast geven we graag ook nog wat tips voor het gebruik van een verstelbaar bureau:

• • Zorg dat het scherm waar je op kijkt op ooghoogte staat en je armen goed kunnen rusten, door de polsen recht te laten liggen terwijl je typt.

• • Afwisselen van houding. Een goed voorbeeld van een afwisselende houding is bijvoorbeeld 30 minuten zitten, 30 minuten staan.

• • Bij het staan achter je bureau is het verstandig om een ergonomische mat te nemen. Dit zorgt ervoor dat de druk op de benen en voeten aanzienlijk wordt verminderd.

• • Naast het afwisselen van staan en zitten is het ook altijd aan te raden om zo nu en dan even een stukje te wandelen.